高一理科好难啊！怎么办？我上课都听不懂

理科听不懂，怎么办？个人建议：
一、预习。因为你有老师讲都听不懂，说明你对理科方面的知识没那么敏感，所以，你要自己先预习。当然，预习也可能看不懂，但没关系，把不懂的勾起来，上课时要特别认真听那部分。要相信自己，就算没有对理科的绝好敏感性你也一定能自己看懂一部分内容，就那部分看懂的内容一定有助于你在课堂上听懂，所以一定要预习。
二、做课堂笔记。注意是做课堂笔记不是抄课堂笔记。做课堂笔记有助于你集中精力听课并能跟随老师的速度，不懂的可及时标注。这样会减少你复习时花费的时间，而且有针对性做笔记有助于你有针对性的复习。
三、复习。每天休息前必须复习当天的理科知识点，对于要记背的定律、公式当天必须背得比较熟。因为理科知识的连贯性很强，它是环环相扣的，你今天的一环掉了，明天的课大概率是接不上的。这样一天天下去，你就掉链子了。再者，从记忆角度，你也要当天记诵，否则第二天就会忘了85%以上。
四、操练。买练习题自己做。这个可以每天抽一到五题来做，看自己的时间。一般一至五课业量大，可能每天五题做不了，那就做一题，周六日时再补。
五、向别人请教。有些同学学理科就像不费力气，你要多向这些人请教，看他们怎样学。
最后祝你有进步。

一开始上高中有点不太适应。也别太着急了。以上高中是我和你一样。摩尔什么的一点听不懂。感觉公式根本没用。做题时用不上。数学能听明白。就是考试是只能得个及格分。要保证睡眠上可能认真听讲。想有精神必须要保证睡眠。最好中午能睡半个小时左右。能提高下午的工作效率。午休能减少心脏病的发病率。先说一下化学。高一化学与初中差别很大，应为高中化学很抽象，难理解，所以最初应记住公式和概念，多做题，在不断地练习中得到理解，在高二基本上就能很清楚。我买了一本参考书。看完课本后。就做练习。看例题。不会的问老师。慢慢就会好的。再说一下数学。在初中时我就很喜欢学数学，平时考得很好的。但在中考时考得不怎么样。所以，一如高中就感觉非常的失落。很快就迎来了高中的第一次月考。自己感觉考得还行。但发下试卷后，只考了67分。现在回想起来，那时连怎样判断偶函数奇函数都不知道第一步要干什么。仅仅是比课本上的步骤照抄。那时我真是迷茫了。又过了十几天，在一次小测验中我的成绩依然考六七十分。这次我真烦了。怎么就只考这么点分？？？我下定决心要改变现状！我就买了两本辅导书。努力做习题。看例题。不懂的问老师！再不明白的，把例题抄一遍。为做数学题基本上一星期用光一个演草本！就这样不会的就问，问了再做。一直到上学期期末考试。120分的数学试卷我考了115分。仅做错了一个选择题。我终于从六七十分的一般水平达到年级单科数学第一。我就是这样度过高中的三年。高考数学我考了139分。说实话我的资质真的很一般。但我敢说对数学的喜欢无人能比。有时为做一道难题。花一小时来研究。参考书买了十几本。试卷做了200多套。 1 上课能分清老师讲课的重点.有选择的听讲.这样可提高效率. 2 除了能按时完成老师布置的任务还能主动找些练习来做,而且做完任何一道题后能,在检查一下.同时看看到底题目考了那些知识点. 3 有做笔记的习惯.把不会的和作错的题目或是好的方法记下来,平时多看看. 4 从做过的题目总结中总结方法,归结题型. 5 不会的问题要多请教老师. 6 做题要快，不然高考试试做不完的。而且要提高准确率。在一场考试中失误，粗心丢一二十分是很容易的。 7 做题要严谨。别少胳膊缺腿。这样很容易丢分的。虽说也就一两分。但一张试卷和起来就十几分了。 8 打好基础。不要因为题简单就不去做，往往越简单的题越爱丢分。很多题都是从课本例题演化来的。 9 重视选择和填空。做时要快、准。在这上面丢分就别想达到一流水平了。不会的不要马上就放弃。最后的大题都是分步得分的。先要静下心来。别对数学、化学失去兴趣。慢慢来就会好的。好好学吧！加油！

1、你可以以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷等梳理自身学习情况，找出掌握的薄弱环节、存在的问题等，然后合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不好就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种眼脑直映式的高效阅读学习复习方法。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

高一数学，物理，化学都比初中的要难，不仅要记住基础知识，还需在运用。上课时认真听老师讲的方法，多做多练多记，你一定会成功