拿不起、放不下的时候该怎么办

凡知道自己是谁，自己有多轻多重的人，就一定能拿得起，放得下。所以也就不会存在拿不起，放不下的问题了。

心放宽一点，不是所有的事情都会如你所愿，如果，拿不起的就要学会放下，不然迟早有一天你会倒下，一辈子不要跟自己过不去，学会放宽心态，多结交新的朋友，拥有自己的事业，没事多陪陪家里的老人，小孩，没事多参加户外活动或者培养自己感兴趣的爱好。把自己的精力分散了，时间能冲淡一切，等过了很长时间，你会发现其实没有过不去的坎，也没有什么真正放不下的。

我觉得该果断一点，有时候人生没有什么拿得起放不下
只是还没逼到，生活逼到的时候没有拿不起的也没有放不下的，就算放不下也得放下，这就是生活

拿不起想做什么事情，但又因为这因为那，而不敢去做。放不下做一件事时不懂变通，该放手时而不放手。有一句话叫，拿的起的是勇者，放的下的是智者。

一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。 他说：“我放不下一些事，放不下一些人。” 和尚说：“没有什么东西是放不下的。” 他说：“这些事和人我就偏偏放不下。” 和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。 苦者被烫到马上松开了手。 和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。” 你可能觉得难过 因为无论你对他怎么好 他都不领情 他不是看不到 他只是装作看不到 或者他根本不想看到 你觉得自己很喜欢他 甚至觉得再没有一个人可以像你那么喜欢他 你用尽全力对他好 把他看的比自己还重要 有什么事情第一个就想到他 联系不到他的时候 你担心他担心的快疯了 然而你有没有想过 这并不在你的责任范围 而且很有可能他是在躲着你 他受不了你对他那么好 不要一直发短信给他 不要一直找他 你也许只是想找他说说话 你觉得那很正常 不算苛求 但是也许他并不这么想 记住 你的想法不代表他的想法 你是真的不求回报的在喜欢他吗 你扪心自问一下 你确定不用他回报什么吗 那为什么你会难过 若是真的一无所求 你又怎么会觉得难过呢 所以 别觉得你那么爱他是伟大的 也许她根本不在乎你怎么为他付出 有时候你给他的爱或许是种负担 这种负担只会让他更加想远离你 因为他不想亏欠你 别事事为他担心为他张罗 你觉得他没有你不行 你觉得别人做不到你那么完善 但是你要清楚 你不是他要的那个人 你做的再完善也敌不过人家不做 那个位置本来就不是你的 你何必硬要挤上去呢 你说道理你都懂 只是你做不好 喜欢他不是你的错 想关心他不是你的错 控制不住自己不是你的错 但是那是你的方式 人家不一定就能接受你这种所谓无私的爱 所以如果你喜欢他 他不喜欢你 那么就请你默默的 别试图让他知道 就算你会难过 甚至难过的流泪 就请你默默的 就算是逼自己也好 一定要忍着