如何防止痛风发作？

1、高尿酸血症患者需定期检测血尿酸值，若血尿酸升高需及时调整饮食结构，多食用低嘌呤食物，减少剧烈运动，多饮水，切勿熬夜。此外，高血压患者应检查所服用降压药中有无利尿剂，若存在利尿成分，及时更换药物；
2、痛风患者积极预防急性发作，控制病情稳定后，注意调整饮食结构和改善不良生活习惯，尽量多饮水，稀释尿酸，以减少复发。

今天给大家分享一杯代茶饮，玉米须茶，适当的饮用，能改善痛风的情况。

预防痛风最好的办法，赶快收藏。

尽可能不吃肝脏和生猛海鲜比如羊腰子海钉海螺扇贝蚬子，少吃虾蟹比如虾爬子螃蟹，限量吃豆制品、粮食酿造的酒类、肉类和海蔬菜比如干豆腐海啤酒白酒带海裙菜还有牛羊猪马驴鹿等，不要多吃深绿色蔬菜比如菠菜。
常见水果蔬菜嘌呤是比较少的，还有很多人说豆制品和肉类嘌呤高是不太准确的，还有说菠菜海带高的，如果生猛海鲜嘌呤为10单位，内脏则为9，虾蟹为8，海蔬菜和肉类为5，豆制品为4，菠菜为2。所以，说菠菜嘌呤高只是相对于0嘌呤的食物而言。
但是常见肉类和蔬菜正常食用是不会让尿酸超量的，但是如果已经犯了痛风急症的症状，建议优先使用秋水仙碱，症状缓解，每顿饭前吃一片碳酸氢钠片，食蔬以青菜为主，比如娃娃菜，生菜，油麦菜黄瓜等，然后痛风症状消失，去查一下血常规，看尿酸指数，低于400后，饮食再转正常。