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平板支撑不适合哪些人群来做
平板支撑不适合哪些人群来做
2025-03-09 13:53:56
推荐回答（2个）
回答1：
小孩和年纪超过50的人，青年人和中年人大多ok，除非是手臂受过比较严重的伤
回答2：
腰部 肘部 有伤的吧，腰腹肌肉力量不够的。。我自己有点驼背，骨盆前倾。做不了，做的腰快毁了。
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