轻度心理情绪障碍，和身体上有点小伤、小痒一样，多数人都会有，和亲朋好友说一下，会得到帮助，也可以找心理医生看一下最放心，现在生活水平提高了，并不是精神病人才有“资格”去医院的。
如果没有身体原因的话，就应该是环境因素或者个人修养方面的不足
红楼怡兰 宣
多寻求家人朋友的支持和陪伴，让自己有所依靠，不再孤单无助。多看看自己的优点，多看看身边的美好，让心情轻松起来。
看啥难受就离远点，凡事以自己的感觉为主就好。反正别人也是这样，家人都有这样的。该远离远离，该改变改变，不舒服总是有源头的。
你所指的是哪方面的心理，我的建议去看一下，心理医生？
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