看来楼主是个很认真的人，那我就谈谈我的看法1、楼主要界定是什么样的坏情绪影响到工作状态？2、楼主要界定是何时出样的坏情绪？3、楼主要量化工作状态的数值，比如说从0到1004、楼主要从何时出现什么样的坏情绪影响了多少工作效率连起来看。5、找到原因，解决方法你自己应该能想到。祝顺利！！
那就是在工作的时候尽量不要想一些不开心的事情
如果是我的话，那我就化悲愤为力量喽！
