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我身高183体重83kg,请问如何有效减轻体重
我身高183体重83kg,请问如何有效减轻体重
2025-03-24 07:59:48
推荐回答（5个）
回答1：
早晨空腹饮用一杯温水，吃早饭，每天多吃蔬菜，晚上吃七分饱。不懂的再问我
回答2：
不胖，正好啊，实在想就健身
回答3：
你并不胖，不用减肥，只要坚持缎练
回答4：
多做有氧，跑步，跳绳等等
回答5：
看起来不胖啊
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