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本来健身增肌小一年了，身高178体重从60公斤增到70公斤，请问我这个情况增到多重开始减脂靠谱？
本来健身增肌小一年了，身高178体重从60公斤增到70公斤，请问我这个情况增到多重开始减脂靠谱？
2025-03-18 16:48:22
推荐回答（2个）
回答1：
我觉得就这样差不多保持 如果还要增脂肪的话 75左右就跟完美了 望采纳
回答2：
不懂健身！但是我想说 好帅好赞 可惜我坚持不了。。。
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