帧数是与你的硬件有关，当然跟游戏的效果画面设置这些也有一定关系。你帧数低首先考虑你的配置问题，不换配置的话降低游戏的各种画面效果设置分辨率等等，如果配置足够且降低设置帧数也无太大提升，那可能就是有什么问题了。建议下载个游戏加加，可以帮助你检查问题。游戏运行时看看你的硬件运行状况是否有异常。高温低频异常占用都是会导致低帧的，找到问题了就好对症下药。平时玩游戏开着游戏加加也很方便。
关画质，调低分辨率，最好解决办法是升级硬件。
1.首先，查看是否优先使用独立显卡，如果开游戏时电脑设置使用的是集成显卡那卡顿也很正常。
2.其次，确定使用独显的情况下查看显卡驱动是否需要升级，驱动是否为最新
3.如果需要升级的请按要求升级显卡驱动，注意在升级前请做好原有驱动的备份。
4.进入游戏前确定关闭其他程序及进程，游戏外的程序和进程会吃内存、显卡等资源。
5.确保电脑已经安装了最新版本的DirectX
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