纽崔莱钙镁片的保质期是3年，刚刚过保质期，如果还没开封，而且瓶子没有变形，应无碍。现在马上开吃。钙镁片补充，正常情况下，每人每天补充3-4片，随餐食用，晚上临睡前吃，可以帮助入睡。如果有缺钙症状，每天加量到6-8片。
