柠檬水可以天天喝吗?一般一天的什么时候喝效果好

2025-02-26 05:37:46
推荐回答(4个)
回答1:

每天饮用柠檬水对身体好吗?

回答2:

早上饭前15-20分钟喝,洗胃润肠,对皮肤也好。下午3-4点可以喝一杯,但5-6点最好运动一个小时。如果想达到瘦身效果,柠檬水必须要每天坚持喝,配合一周3至4次的运动,每次运动一定得达到一个小时。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水有利于便秘。柠檬不易放太多,太酸容易刺激胃。最好加点蜂蜜,美容养颜。 
但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量少喝,或不喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。
柠檬水最好在饭后饮用,可以起到消化作用。在饭后1.5-2小时后喝柠檬水,晚上应放少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水,可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份,早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

回答3:

可以适量 一般早上起床可以喝哦 柠檬水可以减肥

回答4:

喝那干什么,没有用。