通常人们看到的肌肉块是肌肉群,也就是由很多肌纤维构成。为什么有些人可以有四块,六块,八块等不同数目的肌肉,那是由于锻炼,局部的肌肉得到强化而变得比旁边的粗壮,所以就会隆起来。但是腹部的肌纤维仅仅只有十二条吗?肯定不止,如果通过不同的姿势锻炼,每条肌纤维都得到强化,那么实际上看到肌肉的块数也不止十二。只是人们日常生活中的锻炼不是像理论那样去追求肌肉的块数,所以普遍见到的是四块,六块,八块而已。
我曰 卡死我了
http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%BC%A1%C8%E2&in=25084&cl=2&lm=1&pn=0&rn=1&di=2820158640&ln=2000&fr=&fmq=&ic=&s=0&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=#pn4 把这个地址(图)拷回去 拿给他看!让他给你指是那12快腹肌...指不出来 给他俩耳光(别太狠了,打到脸红就行了)。
十块
中间的腹直肌其实是一块肌肉 不过练好了可以显示出八块
腹直肌两边 有一对腹外斜肌群(传说中 虎背熊腰中的熊腰 )