可能是花非花雾非雾比较吓人，一想到就会心跳加快，你可以找一个好看的电视，然后沉迷在那个电视里，就可以摆脱了
想看的时候就出去走走，找点别的事做做，在想看弄得好歌听听，时间一长就望了。
找个你感兴趣的事一直做下去就能摆脱了
不要刻意的不去想
