姿势不对。如果姿势正确，只会感觉到别扭，而不是吃力。篮球才多沉，只要发力对，就不可能三不沾。要么是你左手在扶球的时候使劲太大了。要么是你右手手臂弯曲的角度不对。只要姿势没错，运用双膝的力量跳射，多练练，一个月就不会别扭了
身体素质问题。怎么舒服怎么投。科比说过了
单手就在篮下勾手就行
