我基本一周两天在打篮球，因为篮球是一个运动强度和对抗强度都偏大的运动项目，所以身体肯定会变壮。变壮的意思就是肌肉变多，“肥肉”变少，如果你本身比较瘦，那么如果你经常打篮球的话，体重应该会增加，会变壮；如果你本身比较胖，那么你也会变壮，一般体重会变轻。希望答案你满意
当然会让你更强壮！降低你身体的脂肪含量，运动锻炼能够增强体质，减少疾病，有利于提高生活质量；从长远来说，对于30岁以后的中老年人来讲，通过运动锻炼，可以不断地增强和储备体能，为今后的老年生活打下一个坚实的基础。当然，运动锻炼也有一定的运动规律和特殊性，比如循序渐进、量力而行等等，在运动锻炼中一定要熟悉和掌握这些规律和特点，破坏了这些规律和特点，在运动锻炼中可能就会受到不可避免地的伤害。
打球要按照你个人的体制状态而定，有些人会变的非常壮，胖是指多余的肉在身上，壮是指神上的肉没有多余的，都是毽子肉。
会的，会身强力壮。
打篮球要在30分钟后才开始减脂肪，所以就是要坚持，任何运动都几乎差不多其中游泳效果最好
希望采纳
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