局部脱发是什么原因

应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。。

祖国医学认为 ,“发为血之余” ,若是人的精血不足 ,气血虚弱 ,营养缺乏 ,便会出现头发早白、脱发增多、发质干枯变黄等变化。

因此 ,人们在秋季应常吃些富含蛋白质、维生素 A、铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质 ,如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果 ,还有海带、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等 ,这样既可增加机体的营养 ,又有乌发、延缓头发衰老的作用。

要保持精神乐观。焦躁不安、精神压抑 ,会使人体功能下降 ,内脏器官受损 ,血液循环不畅 ,进而导致脱发。保证充足的睡眠及多吃蔬菜 ,多饮开水以保持大便通畅。如果在饮食中蔬菜摄入减少 ,就会引起便秘 ,影响头发的质量。由于经常便秘还可引发痔疮 ,而痔疮则会加速头顶部的脱发。

保持头发清洁。经常清洗头发 ,保持头发清洁卫生 ,可促进头皮血液循环 ,使头发蓬松,空气流通。洗头时水温在 37至 38℃为适宜 ,水太热会伤害头皮和毛发 ,使其变脆易折断 ,水太凉去油污的作用差 ,头发洗不净。在洗头时 ,水中可滴几滴醋或放少许盐 ,以保持头发光泽 ,防止脱落。

经常按摩头发。可在每日睡前和次日起床后 ,用双手十指揉搓头发 ,从前额经头顶到后脑 ,每次 2至 4分钟。按摩头皮可促进血液循环和新陈代谢 ,有利于头发生长 ,并防止头发脱落。不要选购尼龙制品梳子和头刷 ,因为用它们梳头 ,容易产生静电 ,给头发组织造成不良刺激。如果选用木梳 ,则能除头屑 ,增加发泽 ,还可以收到按摩头皮、促进血液循环的效果。

有些头发干枯、脱发较多者可在医生指导下服药治疗。平时可口服维生素 B 2、 B 6或复合维生素、胱氨酸 ,适当选用首乌、生熟地、黄精、女贞子、当归等养肝肾、补精血的中药组方蒸服 ,也可以收到乌发养发和防止脱发的功效 ,另外 ,用生姜切面轻擦头部可防脱发。即用生姜切开后的新鲜面轻擦脱发部 (斑秃 ),每日 2至 3次 ,每次 10分钟 ,可刺激头发再生。

​对脂溢性脱发 ,除限制动物性脂肪、甜食、刺激性食物外 ,还可用局部或全身疗法 ,抑制皮脂的过多分泌。吸烟会降低体温 ,致使血液不能流畅地进入毛细血管。过量饮酒 ,易使头皮产生湿热。这两种不良嗜好 ,都能引起头发的脱落。

脱发是什么原因？不要熬夜，不要长期看电子产品！