你好！大便习惯改变，由原先3～4天一次，改为每天早上一次，从理论上来讲，更加符合正常生理，是好现象。但是，总想排便，似乎有点不大对劲，继续观察大便的颜色、形态、质量、次数等变化，发现异常，及时去医院就诊。适当多喝水，多吃粗纤维，加大运动量，可以促进肠蠕动和按时排便。长期吃素对健康有一定影响，酌情补充一定量的动物蛋白。
