比较麻烦。
找个恢复工具：有的D版系统盘里有相关的恢复工具，或者找一个有恢复工具的盘。不要在网上找这样的工具，这样的情况最好不要多试（试的越多，成功的机会越小），盘里的工具，基本上都是好用的。
如果你只是覆盖了一次，没有做别的操作的话，希望还是很大的。如果是你要的文件是单个很大的文件的话（如音像文件等），效果可能不太理想。
如果你的文件具有较高的经济价值的话，最好找专业的公司。
祝你好运，也要有耐心，时间可能会长一点。
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