做事情总拖延、没有意志力怎么改？

其实你说的大部分都有，举个例子，就是谁都喜欢睡懒觉。这是人的惰性，是天生的。还有就是你生活的环境应该是比较安逸的，所以你没什么压力。但你内心还是很明白的，还是有上进心的,知道自己需要改变。但又坚持不了。其实这个谁也帮助不了你。一切都靠你自己改变。你可以试着坚持做一些事情。比如你坚持每天7点起床。每天去跑跑步。俗话说，习惯成自然，天天做就习惯了。愿你新的一年里能为自己而改变.

我没什么解决办法，但是我和你一样，或者比你还甚。下过的决心一个都没实现，半个都没实现。但是自认为活的挺好的，天天开心的要死，高考是我们镇第一，比第二多了100分。反正活的开心就好了啊，这个要解决很难，如果你要是真想成就一番大事业，这个是必须的。如果像我只是图个快活，图个开心，就不用苦恼自己了。

找个意志力强的人一起做...身边的朋友如果都做事比较积极,漫漫你就被感染了

这个世界有两种人，一种是像运动员一样，喜欢竞争，越有压力越容易发挥超常水平。
一种是像诗人一样，不紧不慢，感受自然的风花雪月，越平淡懒散反而越能创作出好作品。
平时可以娱乐休闲，但是在面对某些关键时刻时，要有自制力。
如果你想锻炼自己的意志力，
1.首先要有规律的生活，遵守这个规律不要因为一时高兴就打破。
2.学习要有安排，不要一本书翻好几遍，还是前面那几页；每个小时要有每个小时的作用，
这个小时要背完一篇文章，这份卷子要在一个半小时内完成……学习前心里有个预期。
3.如果你在平时完成了第二条，可以奖励自己，比如完成今天的学习任务，就可以出去玩，或者娱乐下……

负面情绪容易瓦解自信，不要总想着我一定无法坚持，也不要制定那种长期，不切实的计划，从短期计划开始试试吧。