我有时是个完美主义者，我要求自己一定要比别人好，要求自己不能落下一件事情没做，怎么办

我猜你可能是处女座的吧~你先看看这个星座的性格特点啊：
处女座的特色是有丰富的知性，做事一丝不苟，有旺盛的批判精神（那是因为他们总希望世事能和他们的主观标准相同），是个完美主义者，极度的厌恶虚伪与不正当的事。无论年纪大小，都保有一颗赤子之心，充满了对过去的回忆及对未来的梦想。通常他们也很实际，总是可以使爱幻想和实际的性格共存且并荣。
做事周到、细心、谨慎而有条理，并非常理性，甚至冷酷。有特殊的评论能力，喜欢把事情一点一点的分析、批判。强调完整性，不喜欢半途而废；对任何事都有一套详细的规划，然后一步步的实施并完全掌握。做什么事都很投入，而且好学、好奇、求知欲旺盛。他们对自己的要求很严格，从不妥协、让步，是个优秀的幕僚人才及工作狂。
这个星座的人追求的是简单而纯粹的真理，在他们身上可以感受到一种追求完美与纯洁的气质。
下面说我的看法：
我想说你这样没什么不好的。顺其自然。
严谨的完美的人也能过一生，就是会有些累。
但是你千万不要做出有强烈反差的改变，其实你应该也做不到。因为这样不会有帮助，会适得其反的。
建议你凡事都用平常心对待。要好胜心没什么不好的。
还有，多多放弃自己的怀疑论观点，你要相信自己只是为了追求更美好的目标而已，不是变态的心理。
而且，有句话叫自谦过头就是自卑了，你过分追求完美就有自卑的嫌疑。你要凡事都往好处想，即使目标定的有些高，有些不切实际，也要往好的方面去努力。谋事在人成事在天嘛，把主观努力做到位，然后剩下的交给命运。虽然有宿命的嫌疑，但是，起码你这么活着会问心无愧，会坦然，也会开心的。
加油！祝你幸福快乐！

1速成法：应该有个人站在你面前给你一耳光，打醒。
2治本法：看书，看有哲理的书，多分析书中的哲理。主要是让心宽容一些。得先能容得了自己呀你说是吧。目标放远放大，这样时间长了身体也受不了。

放下一些东西
你就会快乐了

做事情时要偷懒。时间长了就特别轻松。