是受寒了吗？做鲜姜汤要先把鲜姜用专用的姜刷把它刷成碎沫．如果没有姜刷，用菜刀切成非常碎的姜沫也成．然后放些红砂糖，最好再放些新鲜的香葱头．这些准备好后，把刚烧好的开水冲准备好的作料．最好冲到一大碗．然后趁热热的喝下．
生姜,葱白适量,加入一碗水，煮沸；加入红糖，煮到红糖溶化。
量根据情况就行了。
下面提供的量是百度提供的：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。
另外提醒您，如果是由热引起的感冒不能喝，如果是风寒引起的喝姜汤应该没有问题
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