我认为烦恼就是心理问题。
谁没有烦恼呢?人生的过程就是一个不断解除烦恼的过程。
欲望是烦恼的根源。人在社会化的过程中,欲望会被包装成各种不同的需要,需要的不满足就是烦恼了。要解除烦恼,其实就是要了解来访者的社会化的过程,看看来访者在社会化的过程中被包装出了哪些需要,又是通过怎样的方式在寻求满足,协助他们找出更合理的满足方式。
长期的情绪低落,意味着需要长期得不到满足,心理长期地处于不平衡状态,会极大地耗竭心理能量。能力就得不到发挥,生命的活性下降。这样人就变得对什么都没有热情,没有兴趣,生存意向都会下降,甚至会认为活着都没有意义了。表现在生理上,不想吃,睡不香;表现在心理上,注意力不集中,记忆力下降,感知觉思维能力都下降;社会功能严重受损,害怕与人交往,害怕工作。
人人都有烦恼,人人都有心理问题,但当烦恼大到影响自己的生活品质的时候,就需要来寻求心理咨询的帮助了。(张功和)
心理疾病人人都有,偶然有一件事想不开,都算心理疾病。通常见于内向性格的人。人在不同的环境里就有不同的想法,如果有一个问题(想法)困扰你超过1个月,就可以考虑一下去做心理咨询。