我也是过敏性鼻炎患者，早晨4、5点钟打喷嚏打醒了，睡不好觉，真的很难受。
方便使用的方子没有什么，只有看中医，根据你的体质和你的状况分情况开药方，我吃过几服，还不错，就是吃完以后，脸上张痘痘，停药以后就好了。
我也有
没你的严重 但是现在很少犯病
我的心得就是 多锻炼身体 增强体质
还有就是注意千万别感冒
我也是啊` .你找到方法要通知我啊`..`是很可怜的啊.`.555
我的经验是：最普通的但是要长期坚持下去才行。每天早晚坚持用冷水清洗鼻孔，或者象游泳那样潜在水盆里面，但是不要憋气，要让鼻腔接触到冷水。冷水消炎。晚上睡觉前，可以用稍微烫的水，用毛巾湿了擦两眉到鼻腔上部。
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