缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱.
我是经常早晚喝点蜂蜜,因为有镇静,作用,..我没钱,只能买它了.而且补中益气.
找点事情来做，转移注意力，就好了，我觉得有用
