可以 但练瑜伽时要把心静下来，不能只想着减肥，瑜伽是对生理和心理的调节 反弹是有的 持之以恒就好
当然能减肥，反弹了你杀了我。我的一个亲戚很重，练了1年瑜伽，瘦了几十斤，还没反弹。而且瑜伽是锻炼身体的，胖了你就杀了我吧。除非你暴吃零食。否则不可能会胖，
呵呵 不会反弹的 做瑜伽重在坚持 只要一个月就会适应了 效果不错哦
