随着科技的发展，手机已经成为人们日常生活中必不可少的工具，当我们在使用iPhone时，为了避免过度使用手机，可以对屏幕使用时间进行设置，接下来就由小编来告诉大家如何操作。
具体如下：
1. 第一步，打开手机并在桌面找到设置图标，点击进入。
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2.第二步，点击设置页面下的屏幕使用时间选项。
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3. 第三步，进入屏幕使用时间页面后，可看到当前已使用的时间，点击下方的停用时间选项。
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4.第四步，在停用时间页面中，可以看到当前停用时间功能为关闭状态。
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5. 第五步，点击右侧的开关将其开启后，可以在下方看到设定的使用时长，默认为22点到7点。
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6. 第六步，点击下方的开始和结束选项，可修改每天的使用时间，如下图即为修改后的时间。
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