如何才能不把坏的情绪影响到爱的人，让双方能够变得和谐？

我们每一个人都是情感的动物，我们生活在这个社会上，会遇到各种各样的事情，也会遇到各种各样的人，无论遇到什么样的事情或者什么样的人，有的时候我们都会把握不住自己的情绪，控制不住自己的情绪，尤其是自己遇到生活上的挫折，事业上的失败，情感上的纠缠的时候，那么自然而然就会有坏的情绪，如何才能不把这种坏情绪，爱到家庭和恋人之中，从而不影响到我们爱的人。

我相信有的人一定会选择，沉默不说话，隐藏这些坏情绪，但是每个人的情感承受能力以及坏情绪的接受能力是有一个极限的，当我们的这个情感阀值超越这个极限的时候，很可能就会有一次，情绪上的宣泄以及大爆发，反而会影响我们与爱的人之间的关系，不把坏的情绪带到爱的人的身边，我们要学会的就是与自己的爱人分享自己的生活，可以把自己的为难的事情，尝试着与爱人倾诉，但是在倾诉的过程中，一定要注意自己的言辞以及语句。

这不是要把我们的坏情绪带给自己的爱人，而是要让自己的爱人理解现在自己的处境，并且能多一个人，替我们想办法和分担一些情感上的东西，这样反倒会使两个人之间的感情变得更加的和谐，因为我们爱的人会有一种情感上的升华，是认为你已经把他当成了自己人，你愿意跟他分担生活中所有的琐事以及你的坏情绪。

当然了，除了跟自己相爱的人倾诉这一个解决办法，还有其他的解决办法，那就是，让自己选择一个喜欢的运动，并把这种运动当成是一种宣泄的渠道，当自己有个坏情绪的时候，就玩命的去做运动，去跑步，去爬山，去游泳，当我们把身体内所有的力量都发泄出去的那一刻，我们的坏情绪也就会消失得无影无踪了。

不要把工作上的不愉快事情带回家，回家之前要调整好自己的情绪，这样才能让双方过得更加和谐。

有了坏的情绪要及时发泄，要多跟自己的亲朋好友聊天谈心去排解自己的情绪，才能够让双方变得和谐。

当自己情绪不好的时候，先不要回家，让自己调整好情绪之后再回到家里，这样就不会影响到爱的人，双方也能变得和谐。

有坏情绪的时候一定要学会发泄，学会排解，可以多出去走一走散散心，就能够让双方变得和谐。