中考前如何调整心态？

第一考试其实考的就是一个学生心态。考试的时候不要给自己太大压力，现在最重要的就是考试心态。
就把它当作是平时的一场考试就行，别有负担，没什么大不了的，认真去对待就好，中考时的题目也会比平时模拟考试题目简单，只要发挥出正常水平就行。第三把这次中考看的太重，一部分是家庭原因。
建议考生6月10号以后一定每天做卷子，做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做新的难的卷子。充分发挥。
第三，看题做到三个字“准、快、全”以准为基础，没有准越快错的越多。第四，利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。第五，要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到中考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。学习扎实是最根本的，最后祝愿各位考生能考出好的成绩!

心态的调整最直接有效的办法就是克服紧张情绪，要想不紧张可以从以下几个方面入手：1、坚持运动，突破极限；这样可以有效的增加胰岛素分泌，克服紧张。2、听听中国十大古典名曲，领会故事中的深意，可以做到放松心情，消除紧张。

 临近中考了,事几乎已成定局。你要正确的认识自己的能力,如果你平时有学好的,祝贺你,相信自己能成功,如果学的不好或没有学好,也不要失落,因为有的东西总是无法预料的,说不定你会成为一匹黑马。认清自己的实力后,就能很好的接受以后的成绩。无论成绩最后是否理想,尽力而为,问心无愧。毕竟中考不是终结。 以一个最放松的心态进入考场吧,希望你笑着进去,笑着出来。 附送一个考试小窍门,你觉得紧张的话,就在左手写三个人字,一口把它吃掉,你就不会紧张了。呵呵,这只是想告诉你,通过转移注意力能缓解紧张情绪。

和朋友一起出去散散心，把握一下自己的心态平衡就可以了

放松心情，把考试当成一次人生的考验。加油！