减肥期间早上可以吃包子吗

2024-12-23 10:23:57
推荐回答(5个)
回答1:

早餐可以少吃包子,因为包子的热量相对较高,首先,如果包子里有肉的话,就容易使人发胖。猪肉脂肪多,面食淀粉多,是减肥的大忌,所以在减肥的时候最好少吃包子。早餐可以是鸡蛋,豆浆,牛奶或酸奶。如果你想吃意大利面,你可以吃一些全麦食品,如全麦切片面包,或坚果和燕麦片。谷类提供稳定的卡路里,而蛋白质、脂肪和高纤维食物则提供饱腹感,维持正常血糖。

回答2:

减肥期间早晨最好不要吃像包子、饺子、馄饨这种带馅类的食物热量(脂肪含量、油脂)都非常高,对减肥不利,你可以吃其他碳水化合物的主食,可以用土豆地瓜之类的替代主食,然后补充充足的蛋白质,这样更利于减肥。

回答3:

减肥期间早晨可以吃包子,只要适量。不要吃的过多吃个包子,吃个鸡蛋还是可以的,不会增肥。这样早晨吃了早餐,对身体还有益。

回答4:

减肥期间早上可以吃包子,最好吃以素包子,早晨一定要吃早点去吃饱了早点对减肥有一定的效果。

回答5:

减肥期间的话,早上还是不要吃包子比较好。吃包子也是容易发胖的,但是吃一两个应该没有关系。需要控制用量。