你好，其实没有人会莫名其妙就得抑郁症和焦虑症的，你可以找心理咨询师去聊聊，也许你是有适应障碍，也许只是有抑郁和焦虑的情绪。
你抑郁症和焦虑症是已被正规机构确认了，还是自行判断的？
心理问题跟本人的文化程度无关，而且不是某单一原因引起的，跟你的性格特点（是否过于敏感），还有从小到大的成长环境有密切关系，建议你到正规机构去接受诊断和治疗，一般正规机构都非常专业的，但如果你对诊断结果有疑问，可以多到几家去诊断。
需要注意的是，已被确诊的抑郁症往往靠自己的力量是难以被治愈的，所以请积极到正规专业机构接受治疗。
抑郁症的成因很多时候都很复杂
不是三言两语能说清楚的
也不是自己对照网上一些判断方法就能断定的
还是要去正规医院进行诊断
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