除了吃东西，你还有什么办法缓解压力？

2025-02-22 22:03:08

推荐回答（5个）

回答1：

做些自己喜欢做的事，没事不要想太多，不要把什么都放在心里，说出来会好很多。有空出去走走，多接触一下大自然。晚上回家听些轻音乐，点上香薰，一定可以睡个好觉。这些都是非常好的解压方式。

回答2：

除了吃东西，还可以多运动运动可以缓解压力，运动可以让你的各方面精神紧张，然后就不会特别的想那么多事情，自然而然精神就可以得到放松。

回答3：

除了吃东西，还有一些方法缓解压力，就比如说玩游戏，还有出去和朋友们逛街旅游都是比较不错的做法，我每当压力很大的时候，我都是这样做来缓解压力的，而且非常有用。

回答4：

我还会出去运动，因为我觉得当我自己有了问题，或者是我心里想不开的时候，我会带上耳机去操场去跑步，我就能缓解一定压力，我出了汗之后，我就会觉得我跑步过程中很多压力都释放，我还是会觉得这样也是一个非常好办法，不一定非要去吃东西。

回答5：

听音乐或者找朋友一起出去溜达溜达，不想出去的话就是在家听听音乐然后玩玩游戏，其实直接睡觉也行。