宝宝第一次添加辅食，辅食吃什么好呢？

通常宝宝长到6个月左右的时候就应该开始给宝宝添加辅食，第1次给宝宝添加辅食的时候，相信很多妈妈都比较纠结应该给宝宝吃什么，其实第一次给宝宝添加辅食可以选择米粉或者是当季的水果等等。

一、宝宝第一次添加辅食吃什么好？

1、米粉。第一次给宝宝添加辅食的时候最好选择米粉，因为米粉的特质是宝宝最容易吸收的，而且几乎没有宝宝会对米粉过敏，米粉中并且还含有非常丰富的钙铁锌碘等等的营养素，对于宝宝的生长发育是非常有帮助的，但是在调制米粉的时候，宝妈们一定要注意用温水调制，但是不要调的太稠，如果太稠宝宝就很难下咽。

2、水果。另外第一次给宝宝添加辅食的时候，还可以选择新鲜的水果，但是并不是直接把水果给宝宝吃，应该将水果做成果泥之后喂给宝宝或者是给宝宝吃一些半流质的淀粉食物，也是可以促进宝宝消化酶的分泌，对宝宝也是有好处的。

二、第一次给宝宝吃辅食需要注意什么？

在刚开始给宝宝添加辅食的时候，千万不要在辅食里面添加食盐，因为宝宝的年纪还比较小，肾脏各方面的发育还不健全，所以并没有办法去消耗掉过多的食盐，在刚开始给宝宝吃辅食的时候，宝宝肯定会吃的比较慢，这个时候家长一定要耐心，不要去催促宝宝，避免宝宝会出现厌食的情况，在宝宝吃了辅食之后，一定要观察宝宝吃辅食之后的情况，看看宝宝有没有出现过敏以及呕吐等等的情况，如果有应该立即给宝宝换一种辅食，避免对宝宝的身体健康造成一定的影响，在给宝宝添加辅食的时候，除了要注意食物以及宝宝的情况之外，还要给宝宝营造一个比较好的进食环境，并且要保持宝宝的干净以及坐姿，这样可以让宝宝养成一个良好的进食习惯。

宝宝第一次辅食吃米粉、水果泥、流质淀粉食物比较好。米粉是首次添加辅食的第一选择。由于米粉的特性，宝宝容易吸收，不易引起宝宝的过敏。

辅食吃小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥比较好，因为这些食物的营养价值很高，而且也可以增强宝宝的抵抗力。

尽量选择吃米粉，这样对孩子的身体是比较好的，而且能够让孩子更加的健康，对孩子的未来也会有着一定的帮助，同时也能够补充更多的营养。

宝宝五个月大后就可以适当添加辅食，一般来说，开始给宝宝添加辅食的话，要少量、多样化搭配且食物要做得十分精细，才能确保进食情况不会出现任何的影响。
意见建议：1、先要通过蛋黄、香蕉泥、南瓜泥、米糊这一类的食物进食； 2、适应一段时间后，可以开始添加鱼汤、鱼粥、排骨粥、肉末粥或是面条等食物； 3、等宝宝再大一些，就可以添加白粥还有大块肉这一些；给宝宝添加辅食时，切记不要过度，要做到少量多餐且逐步对食材做出调整和改变。