为什么健身房里总有些戴帽子锻炼的人呢？

我觉得看到这种状况是没有必要去大惊小怪的，毕竟这是个人的一个爱好，别人穿什么戴什么是别人的事情，跟自己就没有什么关系了。

在健身房任何事情都可能会发生，我们健身房之前还有人喝酒在跑步呢，但是也没有听健身房工作人员的劝说，还是坚持在跑，后来一下滑倒在地，多亏没有出什么事情。像这种情况就得制止啦！如果出现戴帽子情况的话，我觉得没有必要去过多的关注人家，因为你一直盯着人家，开始非常没有礼貌的，毕竟你去健身房是健身去了，又不是去看别人穿什么戴什么去了。

之前跟我一起健身的一个姑娘，人家穿的是正常的那种健身，就是抹胸的那种健身衣，而别人穿的都是那种比较运动型的衣服。实际上在很多的健身房里面，这种穿衣风格是非常正常的，但是可能是由于我们是小县城的原因吧，别人就会投来比较怪异的目光。

可能是因为别人怕自己在运动完过后出太多的汗，而自己的头部又不能受风，所以才戴一个帽子的原因吧，就算再热也不会摘下来。还有就是可能他的头部受伤了，或者有其他的原因吧，肯定戴帽子有自己戴帽子的原因的，当然这也可能是人家自己个人的一个习惯。

其实我觉得这种行为是非常正常的，这就跟你自己去健身房，不爱带水杯是一样的道理，而大部分人都带的水杯，那你就会觉得自己有点异样吗？当然不会。

常去健身房进行健身锻炼的人，也许会发现一个现象，那就是有许多人戴着帽子锻炼。为什么健身房里总有一些戴帽子锻炼的人呢？

第一，吸汗。运动的时候，人会大量出汗，特别是头部，头部的汗水向下就流进眼睛里，这样不但很不舒服，而且还会妨碍锻炼。这时候戴一个帽子，就可以有效的吸汗。

第二，保暖。有一些健身房的空调温度开得较低，锻炼的时候人会大量出汗，再吹着冷风则容易引发感冒，所以戴上帽子锻炼，可以保护头部，避免头部大量出汗后着凉，从而避免感冒。

第三，专心。健身房里的人很多，时不时有人走来走去，戴上帽子锻炼就可以集中注意力到眼前，不会被别人分心，更避免了由于分心引起的运动伤害。

第四，习惯。有些人不仅健身的时候喜欢戴帽子，平时也是很喜欢戴帽子的，这属于个人习惯的一部分，我们应该予以尊重。

第五，发型。有些人是上了一天班之后，来到健身房健身的；也有些头发较长的人打算健身后再洗头发。所以此时很可能头发有些油腻，或者比较凌乱，戴上帽子可以避免在公共场合露出自己比较不雅的一面。

第六，造型。有些人觉得戴帽子比较适合自己，看起来更加帅气，所以即使在健身的时候也很注意形象，因此戴着帽子。

总而言之，健身房里总有一些戴帽子的人，这属于他人的个人选择和喜好，我们应该予以尊重。

随着现代生活节奏越来越快，大家很容易陷入各种各样的焦虑之中，身体状态也是越来越差，精神状态也会越来越萎靡不振，毕竟工作压力、生活压力、家庭压力三重大山压得现代白领无法呼吸。

也正是因此，越来越多的人选择瑜伽、舞蹈、马拉松等方式来放松自己的精神，力求让自己保持一个良好的状态。其中，大多数人还是选择到健身房锻炼身体，毕竟相对于瑜伽、舞蹈、马拉松等来讲，健身房是最经济最方便，也是最现实的锻炼方式。

正所谓有人的地方就有江湖，社会上的人形形色色，健身房也是一个小社会，也会存在各色各样的人，各种各样的事情，比如有的人喜欢在健身房戴帽子。。。

其实不难理解，每个人都有自己的行为爱好，戴帽子是再正常不过的事情，不过大家可能觉得在健身房运动那么热了为什么还要戴帽子?其实帽子能吸收头部流出来的汗液，可以不让汗液顺着额头留下来，毕竟健身的人都知道，当你正在跑步机上挥洒汗水的时候，额头留下来很多汗迷乱了你的眼睛是多么让人难受，这时候，帽子的作用就体现出来了。

再者，对很多人来说，健身房是一个谁也不认识你的地方，这样的地方有时候更能让人获得平静与安全感。而帽子在很大程度上遮住了脸，能更让人获得一种安全的感觉，这代表了不希望被人打扰。

可能是他们觉得这样子才会显得更加宁静一点，符合自己的风格吧。

我来普及一下吧，为什么有些人戴帽子，因为一般夏天健身房都开空调，训练中全身大量出汗，毛孔打开。对着空调吹容易头疼。大神都比较在意细节，绝对不能让自己生病的。所以才戴帽子，和装逼没关系。