晚上睡不着觉，因此想发火，这时候你已经进入了恶性循环，越想发火，越生气，越生气就越无法安心睡觉。最好的方法，挺会音乐，放松心情，或者最古老的方式，数羊，是在不行，打开冰箱，喝点啤酒，稍后你就会进入梦乡了！
