面试用英文自我介绍，总是紧张说不出口该怎么办？

克服这种紧张感，把自己的英文介绍稿熟透于心，大胆介绍自己。提前准备，我们去面试前,把目标岗位最关键的3-5点要求写在纸条上,在面试前多看两眼,并在脑海里把大纲回放一遍。紧张往往容易带来短暂的思维间断或大脑空白，牢记最 关键的内容往往可以让我们更加自信和从容。 对大纲的确认会给我们带来很正面的自我暗示,让你认为你已经把握住了主线;把握住它,我们的面试表现一定不会太差。就像我们考试做的小抄一样,即使不一定能抄到,它往往也能让我们在考试的时候不那么紧张。

如果面试太紧张的话，不如自己给自己暗暗打气，告诉自己可以的，相信自己。科学研究表明，自我暗示能够直接影响到人的言论和行为。在面试之前我们可以适当给自己一些自我暗示，对自己说“我能行”、“我是最棒的”、“我一定可以面试成功”之类的话其实可以增强自己的自信。大家在紧张的时候不妨尝试一下这样做吧，或许对你有帮助。

如果是因为怕自己的口语不行，可以多加练习，自己在家里对着镜子练习英语口语。很多同学对自己的口语不大自信，于是往往形成了一个误区：觉得要显得自己口语还算流利，就要故意说得特别快。但是在试着加快语速之前，我们其实更需要先确保我们的发音是准确的。否则你讲得再快，也只能忽悠那些不懂英语的人。碰到懂英语的外国人，你纵使语速够快，但发音各种不标准，对方会是一脸懵。

其实这种紧张是一种心理作用，很多人都有的，要学会敢于在陌生人面前说话。多动口说话。你要多在公共场合说话，在陌生人面前说话，打破心理障碍。多进行模拟练习。要模拟实际面试的场景，反复进行面试模拟答题，让自己见多识广。一些减压活动。在学习的过程中，可以抽出时间静下心来看看书，或者进行一场酣畅淋漓的运动，寻找自我，突破自我。

除了在家多练习，家里来了客人也要来练习外，你就想以后工作就是这样的，你必须克服这个心理可障碍，丑媳妇总要见公婆的。

你可以在心里对自己说不用紧张的，这只是一次体验而已，这样一来，自己的表现也是不错的，或者是你可以将头看向别处，缓解自己紧张的程度

多锻炼自己如果实在紧张就去人多的地方锻炼不要怕也不要不好意思

多开口练，增强自信心，面试的时候要保持镇静，平稳心态。