1. 甜食里面含有大量糖类，会刺激到胰岛素的分泌，从而破坏体内其他胰岛素平衡，这样的话就回使雄激素增加，而雄激素就会刺激皮脂腺，使得出油量增加，就会导致皮肤长痘。
2. 糖类在人体内代谢的时候，就需要B族维生素。而糖类食物摄入的量过多，会大量消耗B族维生素，这也成为痘痘加重的因素之一。
3. 甜食里一般都含有大量白糖，黄油等成分。白糖和油脂的能量很高，会把机体内多余的能量转化为脂肪，然后存储起来。这样一来，就会皮肤导致分泌更多的皮脂，从而让皮脂变得更加油腻，从而赌塞毛囊，加重座疮等。
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