便秘的人需要多吃什么？

2024-12-21 19:19:13

推荐回答（5个）

回答1：

什么水果能治便秘？

回答2：

回答3：

便秘的人每天要多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。

回答4：

便秘的情况，确实像你上面说的一样，建议你平时一定要多喝水，开水清水就行，然后多吃蔬菜，最好是绿色蔬菜，可以增加消化量，便于排便，其次就是要多吃水果，坚持一个星期，效果就出来了，就不会再便秘的。

回答5：

1. 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。 2.养成良好的排便习惯，每日定时排便。 3.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎。