我是孕妇，为什么感觉呼吸困难

怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速。
怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担，因此导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。
孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动;胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

正常的，胎儿大了会压迫肺部，所以有时候会感觉呼气困难

准妈妈呼吸困难的原因：
1、子宫增大
胎儿发育期间，子宫就会不断增长，占有的空间越来越大，因此隔膜的压力也会增大，才导致了准妈妈呼吸困难。
2、孕激素水平的升高
孕激素水平升高也会使呼吸加速。
3、体内需氧增加
胎儿的健康发育肯定也需要吸氧，这会造成准妈妈体内需氧的增加，促使准妈妈不得不加快呼吸。
4、孕期荷尔蒙的增加
孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮的增加，能够直接影响准妈妈的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。准妈妈呼吸困难怎么办
1、补充电解质、维生素B6
怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。
2、增加蛋白质的摄取
建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，这也是个不错的方法。
3、减少活动量
到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。
4、帮助吸氧
增加吸氧，准妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气，必要时去医院吸氧。
准妈妈如何预防呼吸困难
1、保证健康、均衡的饮食
给宝宝提供所有必需的营养的同时，也要避免在孕期增重过多。
准妈妈别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使准妈妈喘不过气来的现象更严重。
2、多吃富含铁的食物
富含铁的食物有瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果等等。同时，准妈妈也需确保摄入了充足的维生素C，以帮助吸收食物中的铁。
3、运动时要当心
不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。
在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样准妈妈就不会为不必要的事情而透支体力。
PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、泌尿系统功能至关重要。可以下载G动跟着锻炼！锻炼锻炼盆底肌可以恢复紧致。