三年感情的女友对我失望提了分手后一直保持联系，后来因为我纠缠的太厉害，她说现在对我厌恶到极限了，

分手后一般都是断联一辈子的。
既然分手了，
建议你们好聚好散，
放下彼此别再联系，
这样也是对未来另一半的尊重。

一个合格的前任应该像不存在一样，在一起三年时间也不算短，如果不是读书时期的爱情，谈了三年你都没想过谈婚论嫁？她在分手之后还和你保持联系，可能她还是无法短时间内对维系了三年的感情说再见，你后来纠缠得很厉害，你无法向前走，但她已经向前走了，她说现在对你厌恶至极，她是真正地摆脱失恋的情绪了，也许她身边已经有了另她往前看的人。不要总是那么恋旧，握不住的沙，松手也罢

根据你的描述。我想既然分手了，就真的没有必要在联系，聊再多都是没有意义的！反而浪费双方的时间和精力，也影响心情！而且对彼此的印象更差，真的没有必要！分手也要分的有气度！

本身纠缠就是不尊重对方的做法，本身对方就失望至极与你分手，你还不把精力改为提升自己，反而放弃自己尊严干扰她，让她更看不到希望。只有自强负责的男人才有魅力，为她变的更优秀，才是你真正爱她的表现！

我觉得你就是缠得太紧，所以她恼你了。你应该和她保持一定的距离，给她自由空间，要不你们估计是没戏了。要想挽回还得退而在攻，你们在一起很久了吧，新鲜感没有了，只有一些生活里面的摩擦，把你们曾经的爱淹没了。你应该好好自我检讨，重新找回那时的那股劲，有可能还能挽回。