01补钙 多吃点钙片，还要多晒点太阳，这样才能加快钙的吸收，有助于骨骼发育。02运动 做一些弹跳运动，有助于长高。比方说每天上楼梯时，跳着上楼，左脚又右脚，交替进行。03睡觉 睡眠足够，身体就有足够多时间在晚上进行一些活动，比如长高。所以想长高的宝宝们不能熬夜哦。
补钙，多打篮球因为有跳跃运动
