你首先要会推手，网上有教学视频，仔细看就会了。当你推完了处于躺着的姿势，腰不能落下，顺着惯性，上半身需要抢下，下半身往上方顶。。特别是抢的那下。可以慢慢试着风车推成背旋能否接成freeze。。
抢肩。。推手。。。
推手 强剑
最主要要推手
