大便很干很硬拉不出来，怎么办

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\x0a意见建议：便秘的治疗：\x0d\x0a1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\x0a2.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\x0a3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\x0a4.选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。\x0d\x0a5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

大便干硬，这个要注意平时的饮食了，尽量少吃或者是不吃辛辣的食物，多喝水，可以考虑配合用谷益舒茶，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。 

压力与熬夜压力过重会打乱自律神经平衡，引发肠胃功能与内分泌失调，加重便秘症状；熬夜则会影响生理时钟，妨碍器官休养，造成便秘。另外，饮食、生活方式突然改变，或一时精神紧张，或前往时差大的地区，也可能造成短时间便秘。

你好，以你所说的情况有可能是由于肠燥引起的症状。
建议你多喝水，多吃蔬菜水果，同时可以喝点肠润茶调节一下，祝健康。

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您好，这种症状应该属于便秘的表现，大便时有出血的现象，考虑是引起了肛门裂伤或者是痔疮。导致便秘症状的原因，大多考虑与长期不良的饮食和生活习惯有关。要注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻食物，多喝水，适当的活动身体，促进肠道蠕动，养成按时排便的良好习惯，祝你早日康复。