每天咖啡因摄入量应在300毫克以内，也就是2-3杯咖啡的量对身体是有好处的，能预防心血管疾病以及预防老年痴呆症。
咖啡竟然还与抑郁症负相关。总之，咖啡是种非常好喝的饮料，如果你喜欢喝咖啡，恭喜你，也许你降低了一点点这些疾病的潜在危害。
如果你不喜欢喝咖啡也不要紧，记住，健康不是吃喝出来的，而是生活方式的各方面做出来的。
