中午没有休息好,快到晚上也睡不着,然后头就有一疼看到手机都烦,是不是早上8点多起床造成的该不该起早

2024-12-27 20:37:38
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回答1:

改作息,以后早上6点半起床,晚上10点半睡觉。就好了。