怎么戒烟最快，戒烟的最好方法

戒烟的小妙招， 学会了很实用

下面二个网友的方法再加上我的补充方法：一篇我的打印文，早上认真大声读十或二十遍要求读时有气势，要用心（东北人叫“走心”），喊时用心喊，用耳朵认真的听，这样效果最好。（没有气势就装出气势来大声读，可以的话要声若洪钟）
原理就是：每天的想吸烟念头如散漫的军队，按我说的做就是经过训练的正规军，以正规军对战乌合之众，必胜！！！
打印出来每天早上就念：
戒烟正文 ：我爱我的家人，我不想得肺癌，我就是希望，我不吸烟！
气势，用心，大声，读十遍或二十遍这样子才能在精神上形成战斗力，在每天当你想吸烟时你会想到这段话，具体效果你自己体验。（可以试试反正没坏处）
此法重点在于精神层面形成战斗力有别于其它戒烟方法。
另外，有段话：行动决定习惯，习惯决定性格。即然吸烟已经成为习惯 ，可以试着在想吸烟时用心去支持和培养另一种行动，去改变吸烟习惯，这样新的行动通过时间的累积后养成新习惯，烟也就慢慢戒掉了。

戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
　
坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

我不是一个烟民，但我知道有烟瘾的人，是很难戒的，我身边就有这样的人，天天嚷着要戒烟，可烟瘾却越来越大了。所以要想戒烟，而且还要最快，最好方法就是看你的毅力，如果毅力不够，就不要戒了，真的；如果有毅力，3---5天就可以了。

戒烟的方法有很多，关键是在于我们自己本身，，如果自身及自觉控制比较强的话，不管用什么方法都可以把烟戒掉