怎样才能纠正自己的走姿、坐姿、站姿好看?

2025-02-27 19:47:43
推荐回答(3个)
回答1:

正确的走姿:
迈步走:是抬大腿的走路方式,走路时靠大腿前侧力量把腿抬起来迈到前面去,后脚近乎于不蹬地而前脚向前迈,脚是直的,让膝关节尽量保持一个较小角度,不在超伸不在回收特别大的状态。穿高跟鞋走路瘦腿的原理是脚后跟无法采取蹬地走的走路方式,因为脚抬高到一定的高度了,不能与地面摩擦。
夹臀走(提臀):
挺胸抬头收腹。不管你走的速度如何,夹臀会不自觉地使走路重心提高,自然的带动大腿,放过小腿,而且,一举多得,夹臀走1小时保证你的pp酸疼,达到了塑型又练肌肉的效果,同样对大腿有赘肉的mm效果也很好。 第一天pp会很痛,第二天几乎走不动,意志力差的jms,千万要坚持,一般第三天就开始不痛了。

小窍门:靠意念提高走路重心:不需要用力夹,身子挺直了放松走,但是脑中开始想着“要收pp”,你的走路姿势就会瞬间标准了。剪桐mm评价各种走法:如果收腹同时不挺胸,就很容易含胸走....不会很难看吗?况且上半身向前,为保持平衡,重心会落到小腿。最悲剧的走法.....如果收腹挺胸,重心在胸腹间,但依然可能用小腿走 .....

回答2:

走路要像军人一样:挺胸抬头收腹提臀,坐姿:上身与腿成90度角,站姿:两脚跟对着成八字形,身体直立,两手自然垂直或两手对喔。

回答3:

坚持,时刻提醒着自己。一段时间之后你就适应了。