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一天吃多少蓝莓合适
一天吃多少蓝莓合适
2024-12-01 18:45:36
推荐回答（1个）
回答1：
最营养食用量梁陵搜：50克左右。为了保证蓝莓中的营养能够被身体健康吸汪唤收，每天吃50克左右的蓝莓就足够了。喜欢吃蓝莓的橡历人群，其一天最大的食用量在200克左右。
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