急性扭伤和挫伤，24小时前（早期）要冷敷、静养，过了24小时后，可热敷，适当进行按摩。你现在用冰块敷着是正确的，还需要服用一些治疗跌打损伤的药和抗菌素，如沈阳红药，局部涂抹 和口服，如有淤血，吃点啊摸西林预防感染。
