情绪化证明你是一个比较直率，不会掩饰的直性子，不要过于地去控制自己的情绪，那样会让自己变得很纠结的，每次自己想要闹情绪的时候就想想这件事是否值得自己这么在意，想过之后情绪也不会那么波动了。
先记录下来自己在什么样的情况下会有情绪，建议找心理咨询师聊聊，从接纳自我开始学会接纳生活中的一切！
总是控制不住自己的情绪怎么办？
