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每天晚上跳绳1000个可以减肥吗
每天晚上跳绳1000个可以减肥吗
2025-03-09 11:08:17
推荐回答（5个）
回答1：
别跳那么多，两三百就行了，跳多了小心腿跳粗，得不偿失，到时候肌肉型的腿就难减了
回答2：
可以，我已经减了
回答3：
不在于多少个 必须40分钟以上才能减肥
回答4：
可以
回答5：
有一定作用
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